把世界動態帶進教室裡議題融入教案
心理健康課：當心靈重感冒，如何接住自己與朋友？
刊出日期 2025.09.14
教學示範
- 簡報共26頁
設計理念
以《少年報導者》文章〈自殺、恐慌、精神疾病發作會要人命，心理也有急救CPR〉中的「心理健康急救」為核心概念，參考「台灣心理健康急救」手冊，以來自澳洲的〈#chatsafe：引導年輕人在網路上安全談論自傷與自殺的指南〉為教案設計主軸，向國高中生介紹關於自殺與自傷的常見迷思，同時針對青少年網路社交高度連結的特性，建立正確的心理健康守護觀念。
希望達成以下教學目標：
- 理解心理困擾在青少年中很常見，多數情況可以改善與獲得幫助
- 辨識同儕可能需要關心的情緒與數位線索
- 練習以尊重、不批評的方式傾聽與回應他人
- 明確知道什麼情況下一定要找信賴的大人與校內資源
- 建立屬於自己的求助名單，不再獨自承擔困難
適用對象
國中七年級～九年級
十二年國教課綱領域
綜合活動領域
十二年國教課綱議題
- 生命教育：體認自傷與自殺行為背後的壓力冰山與求救訊號，建立在安全界限下協助他人的信心，提升保護生命的效能感。
- 社會情緒學習：學習自我覺察、社會覺察及人際互動溝通技巧，提供有需要的人心理支持。
教學時間
1節課
教學準備
延伸閱讀：
- 〈自殺、恐慌、精神疾病發作會要人命，心理也有急救CPR〉，《少年報導者》
準備道具：
- 投影片
- 紙張或便利貼
- 句子卡牌（好回應／不適合回應）
- 校內可求助資源清單（導師、輔導室、校安、護理師）
《少年報導者》教案版權資訊
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