月經教育大解碼暖男養成訓練──我如何為國中男生設計一堂月經課？
刊出日期 2025.01.08
「男生沒有生理期，為什麼要學習經期保健和認識月經週期？我又用不到衛生棉，這些不是『女生』的話題嗎？」
青春期的生長與發育是國中七年級健康教育課程中重要的議題，但身為一位生理男性的國中健康教育老師，每學期上到這個單元時，總會有男同學這樣問我。
還記得9年前最初上到生理期單元時，曾有學生全程摀著耳朵不敢聽，直到今日，月經不再是隱諱的禁忌話題，但仍有許多男性不知道這件事情與自己有何關係。「看見不同，尊重支持」是我在青春期課程中希望帶給學生的核心價值。男孩與女孩在生理構造上本就存在差異，但這並不意味他們可以各自為政、僅關注自己，而是應該學會理解彼此的不同，並面對各自的挑戰，從而培養同理心，進一步給予關懷與協助。
第一課：從生命源頭切入，理解那些不只是女生的事
每當要與孩子一起完成生理教育課程時，我會從最根本的生理機制切入。女孩進入青春期後，子宮內膜會隨月週期增厚，為受精卵著床、發育成胚胎乃至成長為胎兒做準備；若未受孕，子宮內膜則脫落，經由陰道排出體外，形成月經。
因為，月經不僅是女性生理現象，更與人類繁衍與生命延續息息相關。男孩們不能將月經簡化為「只是女生的事」，也不能選擇置身事外。增厚的子宮內膜，象徵延續愛與生命的深層涵義，若沒有月經的存在，我們或許也無法有機會在課堂中相遇。因此，女性的生理期不應該是單一性別的話題，而是全社會共同關注的議題。那麼，對於沒有經歷月經的男孩而言，該如何參與其中，並表達關懷與支持呢？
為了營造性別友善的環境，課程中也會透過實物展示的方式，帶男女學生們認識市面上各種的多元生理用品，對多數男學生而言簡直大開眼界，很多都是第一次認識到不同種類的生理用品。曾碰過男學生誤以為「衛生棉是黏在屁股上」，過程中一步步解答藏在他們心中的許多迷思與疑問。
這學期我設計了一項「暖男挑戰賽」，它是一個幫助男學生接觸月經議題的核心活動，男生接受挑戰的同時，女生則針對不同的月經迷思、歧視及汙名，填寫「翻轉小紅卡」，為自己發聲。
「暖男挑戰賽」中，男學生需思考並撰寫：「當女孩經期來臨，尤其感到不適時，我可以這麼做？」每次發下小卡時，孩子們的反應各有不同。有些男孩面露難色，遲遲無法下筆；也有些男孩靈感湧現，迅速動筆寫下各種巧思。寫完後，我會再將這些小卡匿名交由其他七年級班級進行評選，過程完全保密，重點放在提案內容是否具有共鳴與參考價值，而非撰寫者的身分。
有趣的是，我看見，在不同班上操作時所激盪出的火花都不同。有的班級女生們很急著想看男生寫些什麼，例如看到有男同學寫到「泡紅糖水」給女生喝，便大聲說：「這一點都沒有用！」接著就看到那位男孩害羞地塗改原本寫的答案，再次苦思其他想法，此舉也讓其他男孩們下筆時更加「謹慎」。
進入各班評選階段，每張小卡隨機以暖男練習生的編號標記，學生匿名投票選出心目中的最佳提案，選出能順利出道的暖男代表。雖然只有女學生的票數決定最終結果，但男學生的參與也至關重要，不僅讓他們能觀摩其他班級的觀點，還能預測女孩們期待的月經友善行動，從中深化對月經平權的認識。
第二課：思考行動方案，如何做個暖男
評選結果公布時，學生們總是充滿驚喜，無論是否如預期，都能夠激發高度的參與感。有暖男同學表示，除了提供女生更多的同理、關心之外，還有「健康的食物、手機和5G網路」，以及「開好YT和蝦皮」，被公認「實在太貼心」；當討論到女同學生理期男同學還可以提供哪些具體協助時，有男同學阿莎力大聲說：「可以主動幫忙抬桶餐！」更是獲得女同學一致好評，「希望平時也能比照辦理。」縱使每週僅有一次的健康教育課，然而評選進度和小卡內容也經常成為課後熱烈討論的焦點。
這個學年，代表各班「出道」的暖男們撰寫內容如下：
在我的教學經驗中，「暖男挑戰賽」最具吸引力之處在於，雖有清晰的方向，但不設固定標準答案，因為老師也無法預測各班女孩們的選擇。學生的回答豐富多樣，偶爾還會出現像「給她20萬」這樣的獵奇提案，雖然令人發笑，但也開啟了機會教育與換位思考的契機。這些討論不僅幫助學生評估行為的可行性，還引導他們思考如何更尊重他人。
在各班公告結果時，也會有落選的暖男練習生會感到不平，覺得自己才該順利出線。對身為教學者的我而言，這些都是珍貴的討論，並且可以更接近不同世代的學生觀點。
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課程目標：喚起同理心和性別平等意識
西蒙・波娃（Simone de Beauvoir）在《第二性》中指出，青春期的女孩因月經而感到羞恥，是社會將其歸入「有缺陷」的範疇所致。我們希望透過健康教育，讓月經不再是禁忌，而是一種自然且值得驕傲的生理現象。無論男孩還是女孩，都應攜手推動月經平權，創造更和諧、性別平等的社會。
活動結束後，我並沒有特意追蹤男學生是否真正實踐提案中的行動，因為此挑戰的核心目的並非檢視行為的具體落實，而是創造一個不分性別的對話空間，讓所有學生能夠在這個過程中，自由地討論月經相關議題。透過這樣的討論，學生們不僅能了解月經是每個人都應該關心的生理現象，也學會從不同角度觀察與反思，哪些行動真正符合女孩們經期時的需求。這樣的活動目的在破除性別刻板印象，讓男生學會尊重並關心女生的生理狀況，而女生則能感受來自男生的理解與支持。最終，希望能達到更具同理心和更具性別平等意識的社會氛圍。
誰幫我們完成這篇文章
核稿
《少年報導者》總監。從沒有手機和電腦的時代開始當記者。記者是挖礦人、是點燈人、是魔術師──要挖掘世界的不堪，為喪志的人點燈，將悲傷的事幻化成美麗的彩虹⋯⋯常常會失敗，但不能放棄去做到。
