小讀者連線
小評論員洪沛歆／我的緊急避難包──放入必備物資，也帶上「精神支柱」
刊出日期 2025.07.18
聽到空襲警報的蜂鳴聲響起，大多數人都會嚇得驚慌失措，「空襲來了！要往哪裡跑？哪裡有防空避難室？該怎麼辦？」相反的，有些人只需要冷靜走到門口，拿起一個袋子，就可以從容避難了。
這個神奇的袋子究竟是什麼呢？它就是緊急避難包。
緊急避難包裝什麼？
緊急避難包是在地震、戰爭等緊急狀況中，輔助我們存活的重要工具。緊急避難包中，要放生活必需品，包含至少三天份的食物、飲水、醫療用品、保暖衣物、急救毯、鋁箔防潮墊等重要物資。
除了這些，還要準備可以提高存活機率的用品，例如：多功能瑞士刀、手電筒、地圖、指北針、哨子、童軍繩等。也要記得考慮家庭成員的特殊需求，像是幫嬰兒準備尿布，幫寵物準備飼料、外出籠、口罩。更完整的必備清單，其實稍微在網路上搜尋都找得到，例如內政部消防署「消防防災館」網站的這份資料就有詳細說明。
「精神支柱」也要帶
除了這些必備物資，我認為緊急避難包裡還必須放入一個非常重要、卻被所有成年人忽視的東西──「精神支柱」。每個人的精神支柱都不同，它可能是一個小玩具、一張相片，或是一個印有太陽花圖案的小枕頭，用來緩解置身戰場的壓力、擔心自身與家人安危的恐懼，在希望渺茫時，默默提供我們安慰。
我的精神支柱，是一隻從我三歲起照顧到現在的小狗娃娃。我只要抱住他咖啡色的身軀、撫摸他的短毛，心情就會好轉。牠是我的保護者，我從小到大都覺得牠像一隻真正的狗一樣，永遠在我的身邊保護著我，為我驅趕一切惡意與惡夢。只要有牠守護著我，我就不會輕易放棄生存。
我想，如果身處戰爭的時候，我只要抱著牠，就會感覺世界還有希望，相信戰爭總有一天會結束，相信自己能夠存活到那一天，相信人類能夠改變，相信未來還有無限的可能。
萬事俱備，才能好好活下來
緊急避難包是在天災人禍中，增加你我生存機會的必需品。有了緊急避難包，就可以爭取到更多時間，更有可能逃到安全的地方，進而撐過漫長的戰時歲月。
有了緊急避難包支撐生理的需求，然而，當失去生存的意願，也會讓人死亡。因此，支撐心理需求的精神支柱也非常重要。
緊急避難包和精神支柱，讓我們將更有機會在戰火下生存。或許你我在清點緊急避難包裡缺少的物資時，也可以抽空想一想，能夠支撐自己心懷希望的精神支柱，究竟是什麼？
