本教案以運動部長李洋的成長奮鬥史為核心，結合社會情緒學習（SEL），引導學生情緒調節與自我激勵，培養心理韌性。
本教案引領學生覺察心靈重感冒，破解自傷迷思並演練守護者公式，強化社會支持與自我效能，接住每個需要溫暖的心靈！
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