為什麼和孩子討論俄國入侵烏克蘭很重要，該怎麼談呢？

當全世界不斷面臨挑戰和危機，我們必須擬定藍圖，規劃如何與孩子進行開放而誠實的討論，讓他們長大之後能成為見識豐富、深思熟慮的世界公民。若要與孩子談論俄羅斯入侵烏克蘭，並根據他們的年齡和成熟度來調整內容，以下有幾點想法供你參考：

與孩子談論俄烏戰爭的3大理由

1. 協助孩子消化可能產生的情緒困擾

避免深度討論看似能遏止焦慮或恐慌，但有證據顯示，對於壓力事件進行具支持性的討論其實能減輕痛苦。為孩子的情緒「命名」，也就是幫忙孩子將感受到的情緒說明清楚，是調節情緒的最佳作法（“name it to tame it”）。在情緒表達空間較大的家庭中，孩子較少感覺到與壓力源有關的威脅。透過溫暖的深度對話，你可以協助孩子理解可能出現的感受並安撫他們。

2. 打擊不實資訊

在這個到處都能接觸到消息和媒體的時代，兒童和青少年可能已經暴露在某些與俄國侵烏有關的資訊下，例如照片、某些影片的片段或新聞。遺憾的是，在抖音（TikTok）和Snapchat這類青少年慣用的社群軟體上，不精確的錯誤資訊及包藏禍心的假消息已急遽增加。因此，家長和教育人員讓孩子瞭解俄國侵烏事件時，務必要以信譽良好的消息來源提供的可靠資訊為基礎，也務必要讓孩子有發問的機會。

3. 示範並培養同理心

與孩子談論俄烏戰爭可以樹立關懷他人的榜樣，無論別人身在哪裡、環境多麼不同。好好地花上一些時間與孩子談論國際大事，也是練習換位思考的好機會，並且以孩子能吸收的方式，來凸顯理解自己的情緒及體會他人處境的重要性。對青少年提出「其他人在這種狀況下可能有什麼感受」等問題，這可以讓他們更有同理心地看待別人的生活。

如何與未滿5歲的幼童對話？

孩子的年齡與成熟度不同，對烏克蘭資訊的理解程度和消化能力也有所不同。

未滿5歲的幼童對俄烏衝突的理解可能相當有限。如果家中幼兒詢問發生什麼事，你可以提供簡易資訊，沒有問的細節就不必提。

例如可以說：「有個國家對另一個國家不太好，讓大家覺得很難過。」若孩子因為戰爭感到沮喪，開啟這種對話就能一起討論因應情緒的計畫和策略。

針對所有年齡層的兒童和青少年，我們也建議要留意他們所接觸的消息和媒體，尤其是暴力或有害的內容；對於幼童更要特別注意，因為他們的理解能力有限，較難明白周遭發生的事。此外，也要盡量避免讓幼童聽到大人的談話。

如何與學齡兒童或青少年對話？

首先要確定自己非常平靜專注，適合進行討論。如果感到沮喪、疲倦或苦惱，最好調適一會兒再開始。談話環境中不應有太多造成分心的事物，也應等到時間充裕以後再開始討論。

談話一開始，可以問孩子聽到的、或可能知道哪些俄烏衝突的事，接下來肯定他們的感受，讓他們知道有這些感覺很正常。如果孩子說很苦惱，大人可以這樣回應：「想到了戰爭，可能會感覺十分恐怖吧，其實幾乎所有的小孩和大人都會害怕喔。」如果孩子不太了解正在發生的事，或看起來沒有感覺到非常不安，討論便可以簡短一點。

無論孩子是否苦惱，你都可以分享符合事實且適合他們的資訊，例如看著世界地圖介紹正在發生衝突的地點，或提供有關現況的基礎資訊、事件導因，以及可靠資訊的取得管道與方式。

最重要的是，孩子們終究是需要安撫，藉此確定大人會全力保護他們的安全。如果有必要，你可以制定計畫，一方面釐清哪些是會導致分心的事物、哪些是要聚焦的活動，同時如果有烏克蘭籍朋友和鄰居，也可以多加扶持，尤其是可能特別煎熬的那些人們。

最後，因為有這些談話的經驗，孩子會明白你即使在艱困的時局也願意坦誠地進行討論。這可以讓你與孩子奠定長遠的基礎，讓你們未來能討論其他同樣複雜沉重的話題。

我們的孩子並非在成長過程中見證戰爭和悲劇的第一個世代，但他們獲取新聞與關注國際事件的方式卻別開生面。因此，當世界上的各種慘劇不斷出現新的變化，應該讓孩子從信任的大人那裡獲得充分的資訊及撫慰，也要讓孩子有機會理解可能經歷的感受。

（閱讀英文版，請點：〈How to talk to children about the invasion of Ukraine, and why those conversations are important〉。更多主題的英文文章，請見《少年報導者》「英文新聞」。）

＊原文〈How to talk to children about the invasion of Ukraine, and why those conversations are important〉刊載於澳洲非營利媒體《對話》（The Conversation）網站，已獲授權翻譯刊載。